Si ya eres miembro
Reserva
Tres veces a la semana
- Tres sesiones durante una semana, todas las semanas del mes.
- Máximo una sesión por día.
ILIMITADO
- Sesiones diarias una semana, todas las semanas del mes.
- Máximo una sesión por día.
¿Es para mi?
¡Totalmente! Tus necesidades y las del deportista Olímpico difieren en grado, pero no en tipo. En CrossTraining la base del entrenamiento es igual para todos, pero cada uno entrena dentro de sus posibilidades y marca sus límites. Aumentar el rendimiento en todas las cualidades físicas es importante para los mejores deportistas del mundo y para nuestras abuelas también.
¿Estoy preparado?
¡No te preocupes! Te enseñaremos la técnica y todo lo que necesitas aprender para un correcto entrenamiento. Recuerda que en CrossTraining Teide tenemos distintas ofertas, empezando desde tres sesiones por semana hasta ilimitado por si quieres entrenar CrossTraining y aprender la técnica pero no estás seguro de querer realizar entrenamientos intensos cada día.
¿Cómo funciona?
Hay una sesión de entrenamiento diaria para todos denominada WOD:
* Un WOD diferente cada día de lunes a viernes.
* Dura máximo 60 minutos y se repite durante todo el día.
* Incluye calentamiento, parte técnica…etc.
* El entrenador está en medio de la acción en todo momento dirigiendo la clase, supervisando la técnica y motivando.
¿Tengo el nivel?
* Cada WOD está adaptado por niveles: principiantes, intermedios y avanzados.
* Cada nivel tiene mayor dificultad en cuanto a técnica de ejercicios e intensidad.
* El entrenador decide cuando estás listo para el siguiente nivel.
* Los 3 niveles diferentes entrenan juntos en la misma sesión.
* Te enseñaremos la técnica y todo lo que necesitas aprender para un correcto entrenamiento.